Interpersoonlijke Mindfulness: voor wie?
Is voor jou communicatie vaak een bron van stress? Loop je steeds vast in hardnekkige patronen? Word je vaak gekwetst in contact of worden anderen gekwetst door jou? Verlies je vaak je geduld? Laat je gauw te veel of te weinig van jezelf aan anderen zien? Word je vaak verweten dat je niet goed luistert of dat je niet helder bent in wat je communiceert? Ben je vaak bezig het anderen naar de zin te maken ten koste van jezelf? Raak je gemakkelijk uitgeput door je contacten met anderen? Wil je je verdiepen in mindful communiceren in de rust en ruimte van het prachtige eiland Terschelling?
Als je antwoord op een of meer van deze vragen bevestigend is, dan kan deze retraite heel behulpzaam voor je zijn.
Je kunt meedoen wanneer je
* eerder een achtweekse mindfulnesstraining hebt gevolgd (MBSR, MBCT of vergelijkbaar programma);
* vertrouwd bent met mindfulnessbeoefening in je dagelijks leven; en
* voldoende gezond bent om aan een meerdaagse retraite mee te doen; en
* je bereid bent om in tweetallen en kleine groepen interpersoonlijke mindfulnessoefeningen te doen.
Een proces van drie dagen kan niet hetzelfde zijn als een proces van acht weken.
Toch kan de retraitesfeer in korte tijd bijdragen aan verdieping van de beoefening, die in het dagelijks leven kan doorwerken.
Dit aanbod wordt daarom erkend als een deel van de vereiste ervaring voor trainers die zich voorbereiden op een Teacher Training in Interpersoonlijke Mindfulness.
< terug <